공황장애 증상 체크

오늘은 공황장애 증상에 대해 알아보고 공황장애 증상 자가진단 내용을 소개하고자 합니다. 생각보다 많은 사람들인 공황장애 증상으로 힘들어합니다. 혹시 내가 겪은 증상이 공황장애는 아닐지 공황장애 증상을 잘 읽고 확인해 보시기 바랍니다.

공황장애 증상

공황장애란 아주 극심한 공포가 갑작스럽게 밀려오면서 심장이 빨리 뛰고 숨을 쉬기 어려운 신체 증상이 나타나는 공황발작이 지속되는 것을 뜻합니다.

공황장애 증상은 특히 사람이 많은 백화점, 공공장소 등에서 큰 공포를 느끼는 광장 공포증과 함께 나타나기도 합니다.

공황장애 증상

공황장애 증상은 일반적으로 여성이 남성 대비 두세배 정도 발병률이 높습니다. 또한, 20대에서 30대까지의 젊은 층에서 많이 발생한다고 합니다.

공황장애 증상은 특별한 이유 없이 생기는 경우가 많습니다. 죽을 것 같은 강한 공포감인 공황발작이 10~20분 동안 지속되다가 사라지면 1시간을 넘기지 않습니다.

공황장애가 오면 숨을 쉬기 어렵고 맥박이 빨라집니다. 가슴 통증이 느껴지고 불쾌감과 질식할 것 같은 느낌이 들기도 합니다. 이와 함께 손발이 저리거나 몸을 가누기 어려운 느낌, 전신의 떨림 등이 동반되기도 합니다.

갑자기 몸이 춥게 느껴지는 오한, 갑작스런 열감, 땀 흘림 등도 나타납니다.

공황장애 증상은 건강염려증이나 광장공포증, 회피행동이 함께 나타나기도 합니다.

공황장애 증상과 동반하는 건강염려증은 심장 질환이나 발작 등 생명을 위협하는 병에 대한 걱정을 하는 것입니다. 또한 내가 공황장애 증상을 보였을 때 상대방이 나를 부정적으로 평가할 수 있다는 걱정이 나타나기도 합니다.

공황장애 증상과 동반하는 광장공포증의 경우 공황장애와 다른 부분이므로 진단이 정확히 내려져야 합니다.

광장공포증이란

공황장애 증상 자가진단

공황장애 진단은 어떻게 내려질까요?

아래 내용은 미국정신의학회 정신장애 진단통계에 따른 진단 기준을 요약 정리한 것입니다.

공황장애 증상 13가지 중 4가지 이상이 나타났다면 공황장애 증상으로 봐야 할 것입니다.

공황장애 자가진단 해보기

심장이 빨리 뛰거나 맥박이 빨라지는 느낌과 두근거림
질식할 것 같은 느낌
땀이 갑자기 많이 남
가슴 통증이나 불쾌감
죽음에 대한 공포
손발이 마비되는 것 같은 이상한 느낌
오한, 열감 등
극도의 공포스러움
속이 메슥거리거나 불편한 느낌
어지럽고 쓰러질 것 같은 느낌
손과 발, 전신이 떨림
갑자기 숨이 가쁘거나 숨이 막힐 것 같은 느낌
세상이 달라진 것 같은 이상한 느낌이나 내가 달라진 것 같은 느낌 (비현실감, 이인감)

위에 나열한 공황발작, 공황장애 증상이 자주 나타나며 4가지 이상의 증상을 경험했다면 반드시 전문의의 진료를 받아야 합니다.

공황장애는 왜 생길까?

갑작스럽게 나타나기 때문에 더욱 무서운 것이 공황장애입니다.

공황장애는 왜 나타나는 걸까요? 공황장애의 원인을 알아보았습니다.

국가정신건강정보포털

기존에는 심리사회적 요인에 초점을 맞추어 연구를 진행해왔습니다. 하지만 최근에는 공황장애 증상에 대해 생물학적 요인으로 인한 원인을 연구하는 것이 활발히 이루어지고 있습니다. 뇌 기능 및 구조의 문제들을 탐구하는 것입니다. 세로토닌이나 가바, 노르에피네프린 등 신경 전달물질의 이상이나 전전두염 및 측두염 등 뇌 구조의 이상으로 인한 원인에 대해 연구가 진행되고 있습니다.