대상포진에 좋은 음식 (나쁜 음식)

오늘은 대상포진에 좋은 음식, 나쁜 음식은 무엇인지 알아보겠습니다. 몸이 피곤하고 면역력이 떨어지면 찾아오는 불청객이 바로 대상포진입니다. 대상포진을 예방하고 대상포진 치료에 도움이 되는 좋은 음식과 피해야 할 음식까지 살펴보겠습니다.

 

대상포진에 좋은 음식

대상포진은 면역력이 떨어지면 생기는 대표적인 질병 중 하나입니다.

 

대상포진은 몸속에 남아 있던 수두-대상포진 바이러스가 면역력이 떨어지면서 다시 활성화되어 발생하는 것입니다.

 

따라서 대상포진에 좋은 음식은 바로 몸의 면역력을 높여주는 음식입니다.

대상포진 예방접종

 

1. 버섯

버섯은 면역력을 높여주는 음식으로 잘 알려져 있습니다. 체내 백혈구 생성에 도움을 주기 때문에 버섯을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 

 

2. 양파

양파에는 항산화 물질이 다량 함유되어 있습니다. 비타민과 여러 종류의 미네랄이 있어 몸속 노폐물 배출에도 도움을 줍니다. 또한 피부 재생에도 도움이 되는 성분이 함유되어 있습니다. 대상포진에 좋은 음식 중 대표적인 것이 바로 양파입니다.

 

3. 파프리카

파프리카에는 비타민C가 많이 함유되어 있습니다. 비타민C는 질병의 원인이 되는 활성 산소를 제거하고 세균이 세포로 침투하는 것을 막아줍니다. 파프리카 외에도 브로콜리, 오렌지 등에 비타민C가 많이 함유되어 있습니다.

 

4. 홍삼

홍삼은 한국인이 좋아하는 면역력 증강 식품 중 하나입니다. 홍삼 성분 중 사포닌 성분이 면역력 향상에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 홍삼은 피로해소에도 효과가 좋습니다.

 

5. 생강

생강은 몸속 열을 내려주고 혈액순환에 도움을 주는 음식입니다. 

 

6. 당근

당근에 함유된 베타카로틴 성분은 면역력 증진에 많은 효과가 있습니다. 뛰어난 항산화 작용으로 대상포진으로 인해 발생한 염증을 개선하는 데에도 좋다고 합니다. 

 

대상포진에 나쁜 음식

 

대상포진의 증상을 더욱 악화시키는 음식에는 무엇이 있을까요? 

 

과도한 음주나 흡연은 모든 질병에 좋지 않습니다. 당연히 대상포진 회복에도 나쁜 영향을 줍니다. 

 

라면, 패스트푸드 등 너무 짜고 단 음식은 피하는 것이 좋으며, 과자나 빵, 튀김류도 적게 먹는 것이 좋습니다. 

 

 

이외에도 사탕, 케이크, 아이스크림, 쿠키 등은 대상포진의 빠른 회복을 위해 줄여야 합니다.

 

대상포진 증상과 치료

 

대상포진의 치료는 대상포진에 좋은 음식을 많이 섭취하면서 증상 초기에 빠르게 치료하는 것이 중요합니다. 

여러 질병이 초기 대응이 중요하지만 대상포진은 특히 더 초기 치료가 중요하다고 합니다.

 

> 대상포진 초기 증상

 

초기 증상을 무심코 넘기지 않고 몸 상태를 잘 관찰하는 것이 대상포진 치료에 무척 중요합니다. 몸이 피곤하고 힘들다고 느껴지면 대상포진에 좋은 음식을 많이 섭취하고 충분한 수면을 취해야 합니다. 

 

대상포진 증상이 더욱 진행이 되면 빠르게 전문의 진료 및 상담 후 치료를 해야 합니다.

 

 

> 대상포진 치료방법

 

대상포진은 빠르게 초기 대처를 하고 치료를 받아야 합병증 없이 치료할 수 있습니다. 

 

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오늘은 대상포진에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 대상포진에 좋은 음식은 몸의 면역력을 높이는 음식들입니다. 모든 병의 시작은 면역력 저하에서부터 시작됩니다. 대상포진 증상이 없더라도 평소 꾸준히 대상포진에 좋은 음식을 섭취하며 몸의 건강과 면역력을 유지하는 것이 중요합니다.

 

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