본문 바로가기
반응형

전체 글246

강박증 증상, 치료방법 정리 오늘은 불안 장애의 하나인 강박증, 강박 장애에 대해 강박증 증상부터 치료방법, 예방법까지 알아보겠습니다. 내가 원하지 않아도 어떤 생각이나 행동을 반복하게 되는 것이 바로 강박증입니다. 강박 장애를 겪고 있다면 정신적 스트레스나 어려움이 큽니다. 강박증의 증상과 원인, 치료 방법까지 하나씩 살펴보겠습니다. 목차 1. 강박증 증상 2. 강박증 원인 3. 강박증 치료방법 4. 강박증 예방방법 1. 강박증 증상 1) 강박증이란 강박증, 강박 장애는 강박 행동이나 강박적 사고를 특징으로 하는 정신 질환의 하나입니다. 나의 의지와 관계없이 특정 생각이나 행복을 반복하는 것을 말합니다. 강박 행동은 강박 사고가 떠오르는 것을 막기 위한 행동으로 나타납니다. 하지만 강박 행동이 강박 사고, 불안을 없애지는 못합니다.. 2023. 3. 4.
해외직구 배송조회, 반품 환급 신청 오늘은 해외직구 상품 구매 후 배송 현황을 조회할 수 있는 방법을 알려드리고자 합니다. 간단한 번호 조회만으로 해외직구 배송 조회가 가능합니다. 해외직구 제품 구매 후 반품, 환급을 하는 방법도 함께 소개하고자 하니 잘 읽어주세요. 목차 □ 해외직구 배송조회 □ 해외직구 반품 환급 방법 □ 해외직구 배송조회 해외직구 상품은 대부분 배송 기간이 오래 걸립니다. 하지만 예상 배송 기간보다 길어지면 걱정이 되기 시작합니다. 그러한 경우에 걱정하거나 답답해할 필요 없이 바로 해외직구 배송조회를 하시면 됩니다. 해외직구 배송조회는 개인통관고유부호만 알고 있으면 간단하게 확인할 수 있습니다. 개인통관고유부호를 잊어버리셨다면 관세청 유니패스 사이트에서 바로 조회할 수 있습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스.. 2023. 3. 4.
주휴수당 계산법 알아보기 즈휴수당은 근로기준법에 따라 1주 간 근무시간을 모두 채우면 유급으로 주휴일이 주어지는 것을 말합니다. 아르바이트를 하는 경우 특히 주휴수당에 대해 따져보게 됩니다. 오늘은 주휴수당을 쉽게 확인할 수 있는 주휴수당 계산법에 대해 알아보겠습니다. 주휴수당이란? 주휴수당은 근로기준법상 1주일 동안 정해진 근로일수를 개근하면 유급휴일에 대한 수당을 지급하는 것을 말합니다. 1일 3시간, 1주일 동안 15시간 이상을 근무하면 주, 휴일에는 근무를 하지 않더라도 1일분의 임금을 추가로 지급받을 수 있습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 근로기준법 시행령 주휴수당 계산법 주휴수당은 보통 일당으로 계산합니다. '1일 소정근로시간 X 시간급'으로 주휴수당을 계산합니다. 주 5일 근무라면 1일 8시간, 1주일.. 2023. 3. 3.
부동산 실거래가 조회 방법 정리 부동산 실거래가 조회는 부동산 매매나 전월세 계약 시 꼭 미리 확인해야 합니다. 아파트, 주택, 오피스텔 등 부동산 실거래가를 쉽고 빠르게 조회하는 방법을 알려드리겠습니다. 부동산 실거래가 조회를 할 수 있는 홈페이지는 꽤 많습니다. 그중에서도 많은 사람들이 사용하는 3곳을 뽑아 정리했습니다. 1. 국토교통부 실거래가 공개시스템 국토교통부가 제공하는 실거래가 사이트는 부동산 거래 가격과 거래 동향을 정확히 파악하기 위해 부동산 거래 신고제를 통해 수집된 실제 거래 자료를 공개하고 있습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 국토교통부 실거래가 사이트 바로가기 매매 공개 대상은 아파트, 연립 및 다세대 주택, 오피스텔, 토지, 상업용 부동산 등이 해당됩니다. 전월세 공개 대상은 전월세 임대차 신고를 .. 2023. 3. 3.
2023년 최저시급 월급 계산기 오늘은 2023년 결정된 최저시급을 토대로 최저시급 월급 계산에 대해 알아보겠습니다. 최저시급 계산기를 이용해 바로 시급 및 주급, 월급을 확인하는 방법도 소개해드리겠습니다. 목차 1. 최저임금제 소개 2. 2023년 최저시급 월급 3. 최저시급 계산기 1. 최저임금제 소개 최저임금제도는 국가가 임금의 최저 수준을 정하고 최저 수준 이상으로 임금을 지급하도록 법으로 정하는 것입니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 최저임금제도란 최저임금제는 저임금 근로자를 보호하는 제도로 근로자의 생활 안전과 노동력 향상을 도모하기 위해 마련된 제도입니다. 최저시급, 최저임금은 매년 인상되었습니다. 10년 전인 2013년 최저시급은 4,860원이었는데, 2023년 최저시급은 2배 이상 인상된 것을 확인할 수 있습.. 2023. 3. 3.
불면증 치료 방법, 증상 정리 밤이 무서운 사람들이 있습니다. 바로 불면증 수면장애를 겪는 사람들입니다. 올바른 수면은 우리 몸 건강에 아주 중요한 역할을 합니다. 잠들기 어려운 불면증이 지속되면 삶의 질이 떨어지고 건강도 악화됩니다. 오늘은 불면증 치료 방법, 원인, 증상까지 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 불면증 증상 2. 불면증 치료 방법 3. 불면증 원인 정리 4. 불면증 예방 방법 1. 불면증 증상 불면증 증상은 쉽게 잠들지 못하고 잠이 들어도 자주 깨는 증상을 말합니다. 새벽에 잠에서 깨어 다시 잠들지 못하는 것 또한 수면 장애, 불면증 증상입니다. 불면증은 3가지 정도로 분류할 수 있습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 불면증 증상 정리 1) 만성 불면증 불면증 수면 장애가 몇 주 이상 지속되는 경우입니다. .. 2023. 3. 2.
개인통관고유부호 발급 조회 방법 오늘은 인터넷 해외 직구 상품 결제 시 꼭 필요한 개인통관고유부호 발급 방법과 조회 방법에 대해 알아보겠습니다. 개인통관고유부호는 관세청에서 주민등록번호 대신 발급하는 번호라고 생각하면 됩니다. 해외 쇼핑몰 온라인 결제 시 꼭 필요한 개인통관고유부호 발급, 조회 방법 모두 설명드리겠습니다. 개인통관고유부호 언제 필요하지? 개인통관고유부호는 해외 쇼핑몰 온라인 결제 시 꼭 필요한 정보입니다. 해외 직구를 하고자 한다면 꼭 개인통관고유부호를 알아야 합니다. 개인통관고유부호는 관세청에서 발급하는 고유 번호로 2015년부터 제도가 시행되고 있습니다. 개인정보의 유출을 막고자 개인물품의 수입을 신고할 때 주민등록번호 대신 이 개인통관고유부호를 사용합니다. 개인통관고유부호는 P로 시작하며 개인부호와 출생 연도, 성.. 2023. 3. 2.
2023년 근로장려금 자동신청 대상과 방법 근로장려금 제도는 소득이 적은 가구에 근로 활동을 장려하고 생계를 돕기 위해 지원하는 소득 지원 제도입니다. 2023년 올해부터 근로장려금을 더욱 쉽고 편하게 신청할 수 있는 자동신청 제도가 도입되었습니다. 오늘은 근로장려금 자동신청 제도 대상과 신청 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 근로장려금 제도 알아보기 2. 근로장려금 자동신청 대상 3. 근로장려금 자동신청 방법 1. 근로장려금 제도 알아보기 근로장려금 제도란 일은 하고 있지만 소득이 적어 경제적 어려움을 겪는 근로자, 사업자 가구를 대상으로 가구원 구성 및 근로소득, 사업소득 등을 따져 근로장려금을 지급하는 제도입니다. 근로장려금 지급금액은 가구원 구성에 따라 최대 지급금액이 다릅니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 근로장려금 지급.. 2023. 3. 2.
요양보호사 자격증 취득 방법 간단 정리 점점 더 고령화 사회가 되어가면서 요양보호사의 필요성과 중요성이 커지고 있습니다. 오늘은 노인들의 신체활동이나 가사활동을 지원하는 요양보호사가 되기 위한 자격증 취득 방법을 살펴보겠습니다. 목차 1. 요양보호사란 2. 요양보호사 자격증 취득 방법 3. 요양보호사 자격증 발급 신청 1. 요양보호사란 요양보호사는 거동이 어려운 노인들의 신체 활동을 돕거나 청소 및 식사 준비 등 가사 활동을 전문적으로 돕는 일을 합니다. 전문적으로 노인 가사 활동 및 신체 활동을 돕기 위해 의시나 간호사, 가족들로부터 돌봄 노인에 대한 정보를 듣고 요양 보호 계획을 세웁니다. 대상 노인의 청결 유지와 배설, 운동, 정서적 지원 등 일상생활 지원 업무 또한 수행하는 역할을 합니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 요양보.. 2023. 3. 1.
만나이 계산기 바로 해보기 곧 6월부터 만나이 통일이 시행됩니다. 지금까지의 세는 나이와는 다른 만나이 통일로 인해 약간의 혼동이 예상됩니다. 오늘은 헷갈릴 때 바로 확인할 수 있는 만나이 계산기 계산 방법을 알려드리겠습니다. 지금까지 우리는 세는 나이를 기준으로 사회적 문화적으로 적용해 왔기 때문에 간혹 갑작스럽게 만나이를 계산할 때 헷갈리는 경우가 있습니다. 그럴 때 바로 확인할 수 있는 만나이 계산기 서비스를 포털 사이트에서 제공하고 있습니다. 목차 1. 만나이 계산 방법 2. 다음 만나이 계산기 3. 네이버 만나이 계산기 4. 만나이 통일로 달라지는 것 1. 만나이 계산 방법 만나이 계산 방법은 출생일부터 날짜를 세는 방식입니다. 우리나라의 경우 태어나면 바로 1살을 먹고 양력 1월 1일 기준으로 모두가 한 살씩 나이를 먹.. 2023. 2. 28.
반응형

티스토리툴바